Entrenamiento interválico, la mejor forma de tonificar tu cuerpo en 20 minutos
Sabemos el auge que viven en este momento los deportes de alta intensidad, por ello, hoy os hablamos de uno de los deportes que en Cosmofit, tu gimnasio en Barcelona, somos especialistas. Queremos que saques el máximo partido a tu entrenamiento funcional y que sepas más sobre una de las disciplinas por las que apostamos en el gym. En este artículo, explicaremos las principales características del HBX Boxing y por qué se ha convertido en una de las disciplinas más populares en el mundo del fitness en los últimos tiempos.
¿Qué es el HBX Boxing?
El HBX Boxing es un tipo de entrenamiento de alta intensidad que se enfoca en grupos reducidos de personas, conocido como Small Group Training. Esta modalidad de entrenamiento se ha vuelto muy popular debido a la tendencia actual del mercado hacia el trato personalizado y la creciente demanda de entrenamiento funcional. En el HBX Boxing, los participantes son guiados por un entrenador personal especializado, quien les proporciona una atención personalizada y supervisa la intensidad, carga y dificultad de los ejercicios para ayudarles a alcanzar sus objetivos rápidamente.
¿Qué diferencia al HBX Boxing de otras modalidades de entrenamiento?
Este tipo de entrenamiento funcional se basa en los valores HIT, pero dando más importancia a la calidad del movimiento que a la cantidad de repeticiones. El must principal del HBX Boxing es sin lugar a dudas, la atención personalizada y la supervisión por parte del entrenador personal que evalúa y controla la intensidad, carga y dificultad de los ejercicios, proporcionando al usuario una mayor seguridad, ayudándole a alcanzar sus objetivos rápidamente.
¿Cuáles son los beneficios de practicar HBX Boxing?
En nuestro gym en Barcelona apostamos por la modalidad de HBX Boxing, un entrenamiento personal que implementa la música y utiliza las artes marciales sin contacto, aplicando los diferentes tipos de golpes de Mixed Martial Arts (MMA), por lo que, a través del mismo, podrás realizar un deporte de combate donde el único adversario sea un saco de boxeo y un Slamball sobre el que podrás descargar toda tu energía.
Por lo tanto, los principales beneficios del HBX Boxing son:
- Ayuda a descargar tu estrés
- Quema el máximo de calorías posibles
- Aumenta la agilidad de tus movimientos
- Define tu silueta y pierde peso más rápidamente
Suena bien, ¿verdad?
¿Es el HBX Boxing apto para cualquier persona o hay restricciones?
Como cualquier actividad física, es importante considerar que el HBX Boxing tiene algunas restricciones. Este tipo de entrenamiento funcional puede ser adecuado para la mayoría de las personas, siempre que se tenga una buena salud cardiovascular y se esté en buena forma física. Sin embargo, hay algunas condiciones médicas o lesiones que pueden limitar la capacidad de participar en este tipo de entrenamiento. Por lo tanto, desde Cosmofit te recomendamos consultarlo con alguno de nuestros entrenadores o bien con tu médico antes de comenzar con cualquier programa de entrenamiento, incluyendo el HBX Boxing.
¿Qué importancia tiene la música en el HBX Boxing y cómo influye en el rendimiento de los participantes?
Quizás todo lo comentado ya haya llamado tu atención, pero si aún te quedan dudas de si probar o no el entrenamiento más top del momento, te confesamos que el hecho de que se realice con música junto a un entrenador personal pendiente de cada uno de tus movimientos, fomentará tu motivación y coordinación. Además, en nuestro gimnasio en Barcelona tenemos el entorno perfectamente acondicionado para que tu adaptación a este entrenamiento vaya sobre ruedas.
¿Dónde hacer HBX Boxing en Barcelona y cuánto suele costar?
Siéntete como un atleta realizando un deporte que te ayudará a mejorar tu condición física, así como tu fuerza, velocidad y movilidad. La mejor versión de ti mismo depende de ti. Podemos acompañarte formando parte de tus 40 minutos de entrenamiento funcional, donde liberarás adrenalina a la vez que te pones en forma. Ha llegado una nueva manera de vivir el fitness en Cosmofit, tu gimnasio en Barcelona. ¿Estás listo? Revisa nuestros servicios de entrenamiento aquí.